Лучшие аудиокниги жанра Медицина, здоровье 🎧 слушать бесплатно без регистрации
Само спокойствие
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Само спокойствие
Автор: Дженнифер Уолкин
Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день "перенастроить" мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на
Эндометриоз
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Эндометриоз
Автор: Франсиско Кармона
Иллюстрированный гид по комплексному лечению эндометриоза от ведущего испанского гинеколога. Руководство предлагает женщинам ценную информацию, инструменты и ресурсы, чтобы они могли улучшить
Внутренняя сила
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Внутренняя сила
Автор: Кристин Нефф
Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить “нет”, перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и
Загадка нестареющей медузы
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Загадка нестареющей медузы
Автор: Никлас Брендборг
Эта книга посвящена одной из самых волнующих для каждого человека тем — долголетию. В Дании она мгновенно стала бестселлером. Автор делится результатами научных исследований и дает советы, которые
Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
Автор: Натали Макиенко
Натали Макиенко - практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как перестать заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что "так нельзя", снова
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
Автор: Натали Макиенко
Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые «токсины», но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на
Жанр: Медицина, здоровье
Название: 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Автор: Сергей Бубновский
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь
Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты
Автор: Сергей Малозёмов
В своей новой книге журналист с медицинским образованием, автор и ведущий программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ Сергей Малозёмов не только рассказывает, как жить по всем правилам
Хороший доктор: Как найти своего врача и выжить
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Хороший доктор: Как найти своего врача и выжить
Кеннет Бригам и Майкл Джонс много лет проработали в американской системе здравоохранения. На основании своего опыта они пришли к глубоким и точным выводам. Например, что лечение проходит лучше, когда
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Автор: Рене Макгрегор
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Автор: Либби Уивер
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский
Дети с неограниченными возможностями. Метод пробуждения мозга для улучшения
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Дети с неограниченными возможностями. Метод пробуждения мозга для улучшения жизни особых детей
Автор: Анат Баниэль
Неизлечимых детей нет, считает Анат Баниэль, главное – индивидуальный подход, регулярные занятия и понимание огромных возможностей пластичного мозга человека. Опираясь на девять принципов, которые
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может
Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер
Автор: Дейл Бредесен
В аудиокниге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм,
Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить
Плавание в холодной воде
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Плавание в холодной воде
Автор: Сусанна Сёберг
Оздоровительное плавание в холодной воде - в сочетании с сауной и без - способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним плаванием так,
Мыло лечит
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Мыло лечит
Автор: Дмитрий Макунин
Основное предназначение мыла — растворить и позволить легко смыть те соединения кожных выделений, которые мы называем «грязью». Однако с давних времен мыло также использовалось в лечебных целях. Его
Крупы лечат: больные суставы, дерматит, недержание мочи, панкреатит, варикозную
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Крупы лечат: больные суставы, дерматит, недержание мочи, панкреатит, варикозную болезнь
Автор: Дмитрий Макунин
Цельные зерна ржи, пшеницы, овса, проса и других злаковых растений, а также получаемые из них крупы, мука, отруби и даже хлеб вполне заслуженно считаются не только ценными пищевыми продуктами, но и
9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин
Жанр: Медицина, здоровье
Название: 9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин
Автор: Елена Березовская
Зародившаяся жизнь — это чудо, которое надо старательно оберегать, но в состоянии стресса это сделать невозможно. Данная книга написана для того, чтобы женщины избавились от переживаний, страхов,
Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан
Автор: Оттоман Зар-Адушт Ханиш
Система маздазнан имеет древние египетские корни и включает в себя два аспекта: духовный и физический. Только объединив их, возможно достичь исцеления без использования лекарств и без привлечения