Эми Джонсон - все аудиокниги онлайн
Ты — не твои привычки
Жанр: Обучение
Название: Ты — не твои привычки
Автор: Эми Джонсон
Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить
Токсичные мысли
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Токсичные мысли
Автор: Эми Джонсон
Как перестать жить внутри историй и представлений о себе, которые навязывает нам наш ум? Как научиться наблюдать за мыслями и чувствами, не отождествляясь с ними? Современный подход, основанный на