Дэвид Бернс - все аудиокниги онлайн
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Жанр: ---
Название: Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Автор: Дэвид Бернс
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Жанр: ---
Название: Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Автор: Дэвид Бернс
Одиночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники
Жанр: ---
Название: Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Автор: Дэвид Бернс
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими
Жанр: Обучение
Название: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Автор: Дэвид Бернс
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
Жанр: Обучение
Название: Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
Автор: Дэвид Бернс
Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой