Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями

Эта аудиокнига — любопытный и эффективный набор инструментов первой психологической помощи, усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием эмоциональный интеллект. Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться!